الرئيسية / الرئيسية / 5 طرق فعالة للعناية ببشرتك

5 طرق فعالة للعناية ببشرتك

طرق العناية بالبشرة

طرق العناية بالبشرة

طرق العناية بالبشرة

 


لعل العناية بالبشرة من أكثر الامور التي تؤرق سيدات اليوم ، وتلعب البشرة دورا هاما في أناقة المرأة وحتى في صحتها العامة بدرجة انها اصبح لها اهمية كبرى لدى السيدات جميعا ، وينصح أطباء الجلد السيدات عموما باستعمال كريمات مرطبة لتجنب التجاعيد المبكرة للبشرة ، وكذلك للقضاء على أمراض الجلد المختلفة واليوم نقدم لك سيدتي 5 طرقا ناجحة للعناية ببشرتك

1 – احمى بشرتك من أشعة الشمس :

من أنجح الطرق للحفاظ على نعومة بشرتك هو ابتعادك عن أشعة الشمس ، فقد اثبتت الدراسات الطبية أن التعرض لأشعة الشمس لمدة كافية قد يؤدي الى ظهور مبكر للتجاعيد على تعابير الوجه ، كما انها تسبب مشاكل جلدية اخرى بالاضافة الى خطر الاصابة بمرض الرسطان عافانا الله واياكم وللحماية التامة من خطر التعرض لضربات الشمس نقترح عليك التالي :

أ- استعملي واقيا من الشمس وهي متوفرة بالسوق ولله الحمد وتستطعين اقتناء مايناسبك ، ينصح باستعمال لوشن بانى خمس خمسات الغنى بالزيوت الطبيعية التى تعوض جسمك عن الزيوت التى يفقدها اثناء تعرضه للشمس.
ب- ابحثي دوما عن الظل خاصة في الاوقات التي تكون الشمس متألقة في كبد السماء من الزوال الى الرابعة مساءا
ج- قومي بارتداء ملابس تغطي جميع انحاء الجسم واستعمال النظارات الشمسية وذلك لتجنب اختراق الاشعة فوق البنفسجية لجلدك

2 – تجنبي التدخين:

وان كانت هذه الظاهرة غير منتشرة بمجتمعاتنا العربية إلا أنه من الواجب التنويه لها اذ أكدت دراسات علمية ان التدخين يساهم في ظهور التجاعيد، ويؤدي لموت الخلايا الجلدية ونقصانها، التدخين يدمر على وجه الخصوص مادتي الكولاجين والالاستين واللتان تعطيان البشرة نعومتها وتمددها وتماسكها ن اذا سيدتي اذا كنت تدخنين فننصحك باستشارة طبيبك ليعطيك نصائحا او حلولا للتخلص من التدخين واستعمال الكريم المناسب لنوع بشرتك .

فكل بشرة ولها الكريم المناسب لها من خمس خمسات.

3 – اعتنى ببشرتك بلباقة

اولا- قليلي من فترات الاستحمام لان التعرض للماء او الماء الساخن لفترات طويلة قد يؤدي الى نقص الزيوت الطبيعية ببشرتك مؤديا لاتلافها .


ثانيا- تجنبي انواع الصابون العالية التركيز لانها هي الاخرى تقضي على الزيت ببشرتك ، ويفضل استخدام شاور بانى الرقيق جدا وذو رغوة وفيرة لحمام اكثر سعادة لكى ولطفلك
ثالثا- قومي بتجفيف نفسك جيدا بعد الاستحمام
رابعا – قومي باستعمال مرطب جلد فعال وننصحك بكريم بشرة سوفت تاتش وهو مغذ للبشرة ومرطب لها يحتوي على زيت جنين القمح الذى يجعل بشرتك ناعمة كملمس الاطفال نظرا لكونه اقرب الزيوت الذى يفرزه جسم الانسان.


4- ممارسة الرياضة

ان ممارسة الرياضة بصفة دورية هو الاخر يؤدي الى بقاء بشرتك نضرة وشبا ب دوما.


5- تحكمى فى حالتك النفسية

ان العامل النفسي يلعب هو الاخر دورا هاما في بقاء بشرتك متفتحة وجميلة ،، فمع زحمة الحياة وكثرة مشاكلها قد تؤدي لضغط نفسي ربما يؤثر على بشرتك ، لذلك حاولي التقليل منه عبر التفسح وتغيير الجو والتفاؤل والتحلي بنظرة ايجاابية للحياة .

وفي الاخير نتمنى لك بشرة ناعمة وصحية على الدوام ونشكر لك حسن قرائتك للموضوع وشكرا.

http://www.5-fives.com/2015/03/5.html

عن fivefives

شاهد أيضاً

طرق لشعر صحى

أفضل الطرق للحصول على شعر صحي

  الشعر يعتبر المقياس الأساسي للجمال ، الشعر يتكون من البروتين إذا فلابد من اتباع …

أضف تعليقاً