الرئيسية / الرئيسية / كيفية التخلص من الرؤوس السوداء

كيفية التخلص من الرؤوس السوداء

التخلص من الرؤؤس السوداء

 

يعاني الكثيرين من الرؤوس السوداء والتي تكون بالكاد مرئية من بعيد ولكنها واضحة ومؤثرة عن كثب ، وهناك البعض من الأفراد أكثر عرضة للرؤوس السوادء ويختلف حجمها من شخص لآخر ، وتعد الرؤوس السوادء شكل من أشكال حبوب الشباب ناتجة عن سوء النظام الغذائي أو عادات العناية بالبشرة الخاطئة .والرؤوس السوداء هي بقعة سوادء مظلمة على البشرة، كما يمكن أن تظهر صفراء اللون وعادة ماتتركز حول فتحتي الأنف .كما يمكن أن تكون منتشرة على الجسم كله وإليكِ مجموعة من الاقتراحات التي تساعدك في التخلص من الرؤوس السوداء 
1- عدم لمسها أبدا :

هذه الوصية أساسية لا تلمس وجهك ، فيديك يمكنها أن تكون مليئة بالبكتيريا وعند لمس وجهك يمكنك ببساطة أن تنقل البكتيريا من يديك إلى وجهك ، كما أن ملامسة الشعر للوجه يمكنه أن ينقل جميع الميكروبات إلى البشرة ، وتكوين البثور ذات الرؤوس السوداء ، وأيضا الوسادة يمكنها أن تنقل البكتيريا إلى الوجه ولذلك وجب تغيير غطائها كل يوم .
2- النظام الغذائي :

يمكنك تجنب الرؤوس السوداء نهائيا ، وذلك باتباع نظام غذائي صحي ، وذلك لأن كل مانأكله يؤثر على بشرتنا ، فمثلا كثرة تناول الدهنيات يمكنه أن يكون حمضية الجسم ، ولذلك وجب الاهتمام بالنظام الغذائي وتناول الوجبات الغنية بالخضروات والفواكه الطازجة والعصائر كذلك البروتينات الخالية من الدهون والبقوليات والمكسرات والبذور عالية الجودة ، كما نتجنب المقليات والسكر الأبيض والدقيق الأبيض .

3- التطهير ، والتقشير ، والترطيب :

لابد من غسل البشرة مرتين يوميا ، وفي الصباح نقوم باستخدام المقشر وقبل النوم نستخدم المطهر وترك الفرصة للبشرة في الليل لتجديد نفسها والتخلص من السموم ، ولابد من تجنب المواد الكيمائية السامة التي يمكنها أن تتسبب في تهييج والتهاب البشرة .

كما أن استخدام مرطب يومي شيء ضروري جدا للمحافظة على رونق وحيوية ونضارة البشرة ويمكنك استخدام الزيوت الطبيعية حتى لا تتسبب المرطبات الأخرى في تراكم مشكلة الرؤوس السوداء وكثرتها.

http://www.5-fives.com/2015/08/blog-post.html

عن fivefives

شاهد أيضاً

أطعمة لشعر صحى

أفضل الأطعمة للحصول على شعر صحي

1_سمك السالمون : يحتوي السالمون على الأحماض الدهنية (أوميجا 3 ) ،وهو أيضا مصدر غني …


Warning: Division by zero in /home/fivefives/public_html/wp-includes/comment-template.php on line 1379

أضف تعليقاً