الرئيسية / الرئيسية / أفضل الطرق للحصول على شعر صحي

أفضل الطرق للحصول على شعر صحي

طرق لشعر صحى

 

الشعر يعتبر المقياس الأساسي للجمال ، الشعر يتكون من البروتين إذا فلابد من اتباع نظام غذائي صحي ، لابد أيضا من الاهتمام جيدا بنظافة الشعر ،من أهم الأشياء للحفاظ على  الشعر أيضا استعمال شامبو صحي لا يقوم بسلب الزيوت الطبيعية في الشعر ، لا تكثري من استخدام الشامبو حيث يكتفي مرتين فقط إسبوعيا ، يجب استخدام شامبو لا يحتوي على كبريتات أو البارابين ، حيث أن الكبريتات هي المواد الكيمائية التي تجعل للشامبو رغوة كثيرة ، أما البارابين يسبب تهيج للعين .

فيمكنك الأعتماد على آى كير شامبو، فهو يمنع تشابك الشعر ويتركه لامعا وناعما وسهل التسريح.

من أهم الأشياء أيضا معرفة نوع شعرك جيدا لمعرفة الشامبو المناسب له ، حيث أن الشعر المجعد مثلا يحتاج إلى شامبو ملين يحتوي على زيوت ، أما الشعر الناعم أو الدهني يحتاج شامبو مخصص للاستعمال اليومي ،أما الشعر الجاف يحتاج إلى شامبو بالجلسرين والكولاجين لإعادة رطوبة الشعر ، من الممكن أيضا شطف الشعر بالماء المخلوط بالخل قبل غسل الشعر بالشامبو مرتين في السنة ، حيث أن هذه الخطوة تكسب الشعر لمعانا وتنظفه جيدا ،أيضا هذه الخطوة تحارب القشرة .

نقدم لكي أيضا عدة نصائح للاهتمام بالشعر الخفيف :

أولا : لا تقومي بتمشيط شعرك وهو مبلول.

ثانيا : قومي بتمشيط شعرك بداية من أسفل الرقبة لأعلى لكي تنشطي الجذور الضعيفة .

ثالثا :مشطي شعرك بفرشاة خشبية بدلا من البلاستيكية ، حيث أن الفرشاة الخشبية تمنع الشعر من الجفاف عن طريق توزيع الزيت في جميع أنحاء فروة الرأس .

رابعا :اختاري شامبو مكثف للشعر فهو يساعد على أن شعرك يبدو أكثر كثافة .

إليكي كذلك بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية شعرك منها :سمك السالمون والخضروات الغامقة مثل السبانخ والقرنيط ، أيضا الفاصوليا والعدس جزء مهم جدا من النظام الغذائي للعناية بالشعر ،الجوز أيضا مصدر مهم للزنك حيث أن نقص الزنك يؤدي إلى تساقط الشعر ،الدواجن أيضا تمدنا بالبروتين المهم جدا لحماية الشعر من الهشاشة والضعف ، الحبوب الكاملة التي تشمل خبز الحبوب الكاملة الذي يمدنا بالزنك والحديد وفيتامينb ، لا تنسي أيضا شرب قسط كافي من المياه على مدار اليوم .

لا تكثري أيضا من الصبغات التي تحتوي على مواد كيماوية حتى لا تعرضي شعرك للتلف ، لا تعرضي أيضا شعرك كثيرا لأشعة الشمس والأجهزة الساخنة مثل مجفف الشعر أو أجهزة التصفيف الأخرى ، إحذري من تسريحات الشعر المشدودة جدا لأنها تسب تساقط الشعر ،لأنها تسبب تلف الجذر وتكسر الشعر ،لا تفرطي في تسريح شعرك لأن ذلك أيضا يزيد من تساقط الشعر حيث أن الإنسان الطبيعي يفقد بين 50 :100 شعرة في اليوم ، تلك الشعيرات قد أنهوا مرحلة النمو ووصلوا إلى مرحلة الراحة .

ويمكنك ايضا الأعتماد على حنة الشعر خمس خمسات،
أعطى  لشعرك لون مميز جذاب باستخدام هذه الصبغة الطبيعية 100% للحصول على شعر أكثر صحة وجمالا.

فان حنة خمس خمسات الطبيعية تنفرد بجودتها العالية اذ أنها منقاه بعناية فائقة لتكون ناعمة جدا وخالية من أى شوائب ، لذلك فانها لاتفرول على شعرك مما يسهل جدا عملية الاستخدام والغسيل .
كما أنها محفوظة فى أكياس خاصة تحميها من تأثير الهواء والرطوبة لتحتفظ بفاعليتها طوال فترة الصلاحية.

http://www.5-fives.com/2017/1543/Ways-To-Hair-Health

 

عن fivefives

شاهد أيضاً

آى كير بودرة تلك

آى كير بودرة تلك للأطفال

لك ولطفلك بودرة تلك آي كير طبيعية 100 % مصنوعة من أجود وأنعم بودرة تلك، …

اترك تعليقاً